A medida que las tasas de obesidad continúan aumentando en todo el mundo, muchas personas descubren que incluso con una dieta saludable y ejercicio regular, mantener un peso saludable sigue siendo un desafío de por vida.
Para ayudar a controlar el peso de manera más eficaz, algunas personas recurren a medicamentos como Ozempic y Wegovy, que ofrecen apoyo más allá de los cambios en el estilo de vida. Estos medicamentos pueden ayudar a controlar el apetito y promover la pérdida de peso, pero también pueden tener efectos secundarios.
Continúe leyendo para obtener más información sobre los efectos secundarios más comunes de los medicamentos para bajar de peso y consejos para controlarlos.
¿Qué son los medicamentos para bajar de peso y cómo funcionan?
Los medicamentos para bajar de peso , a menudo llamados medicamentos contra la obesidad (AOM), son medicamentos medicamento recetado diseñados para ayudar a las personas en sus esfuerzos por perder peso (consulte la lista completa de medicamentos aprobados por la FDA para tratar la obesidad).
En ocasiones, los proveedores de atención médica también pueden recetar ciertos medicamentos fuera de indicación, como Ozempic y Wellbutrin. Esto significa que los medicamentos se utilizan para tratar afecciones o síntomas que no están aprobados oficialmente por la FDA.
“Los medicamentos para bajar de peso funcionan de varias maneras”, dijo la Doctor. Farah Husain, cirujana bariátrica de Banner – University Medicine. “Disminuyen el apetito, controlan los antojos y/o impiden que el cuerpo absorba algunas grasas”.
Las opciones inyectables más nuevas incluyen Ozempic (una semaglutida) y Wegovy (también una semaglutida), que regulan las hormonas del hambre y retardan la digestión. Los medicamentos más antiguos, como la fentermina, que se utiliza para la pérdida de peso a corto plazo, actúan de manera diferente, pero aún brindan beneficios para la pérdida de peso.
Efectos secundarios comunes de los medicamentos para bajar de peso
Según el Dr. Husain, los efectos secundarios varían según el tipo de medicamento.
“Por ejemplo, si bien se sabe que medicamentos como la fentermina causan efectos secundarios como ansiedad, palpitaciones cardíacas, presión sangre alta y frecuencia cardíaca acelerada, los inyectables más nuevos como Ozempic y Wegovy tienen más probabilidades de causar efectos secundarios gastrointestinales (GI)”.
Los efectos secundarios comunes de los nuevos inyectables para bajar de peso pueden incluir:
- Náuseas y vómitos: muchas personas informan que sienten náuseas cuando comienzan a tomar estos medicamentos. En algunos casos, esto puede provocar vómitos, especialmente si el cuerpo aún no se ha adaptado al medicamento.
- Problemas digestivos: algunas personas experimentan calambres estomacales, hinchazón, estreñimiento y diarrea.
- Fatiga: Sentirse cansado o fatigado es un efecto secundario común. La medicación y los cambios en el apetito y la digestión pueden hacer que te sientas más cansado de lo habitual.
- Pérdida de apetito: Uno de los principales efectos secundarios de estos medicamentos es la disminución del apetito, lo que puede influir positivamente en la pérdida de peso. Sin embargo, también puede provocar una incómoda falta de hambre o problemas para comer.
“Antes de comenzar a tomar medicamentos, consulte con el médico que se los recetó para conocer los efectos secundarios”, dijo el Dr. Husain. “Esto le ayudará a saber cuáles son los efectos secundarios normales o anticipados. Un farmacéutico también puede ayudarlo”.
Cómo manejar los efectos secundarios
Controlar los efectos secundarios de los medicamentos para bajar de peso puede hacer que la experiencia sea más cómoda y ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a su cuerpo a adaptarse a estos medicamentos:
1. Comience con una dosis baja y aumente lentamente.
Una de las mejores formas de comenzar a tomar medicamentos para bajar de peso es comenzar con una dosis baja y aumentarla lentamente, permitiendo que su cuerpo se adapte con el tiempo.
“Este enfoque es una forma de reducir la intensidad de los efectos secundarios comunes”, dijo el Dr. Husain. “Siga las instrucciones de su médico cuidadosamente e infórmele sobre cualquier problema para que pueda ayudarlo a ajustar su tratamiento según sea necesario”.
2. Utilice el apoyo digestivo
Los efectos secundarios gastrointestinales como náuseas, estreñimiento y diarrea son comunes con muchos medicamentos para bajar de peso, especialmente con los inyectables más nuevos.
A continuación se muestran algunas opciones para ayudarle a gestionarlos cómodamente:
- Estreñimiento: cáscara de psyllium (Metamucil), ablandador de heces (Colace), laxante osmótico (MiraLAX)
- Náuseas: suplementos de jengibre, té de jengibre, meclizina
- Acidez de estómago: antiácidos a base de carbonato de calcio (Tums, Rolaids), famotidina (Pepcid)
- Diarrea: loperamida (Imodium), subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol), dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas)
“Muchas personas manifiestan una mejor tolerancia a medida que continúan tomando su medicación, pero es seguro tratar estos síntomas para que la experiencia sea más llevadera”, afirmó el Dr. Husain. “Hable con su médico antes de comenzar a tomar cualquier medicamento adicional, ya que podrá orientarlo hacia opciones seguras y efectivas según sus necesidades”.
3. Mantente bien hidratado
El agua es muy importante cuando se toman medicamentos para bajar de peso, especialmente si se tienen náuseas o estreñimiento. Beba mucha agua , especialmente si tiene diarrea o vómitos.
4. Coma comidas pequeñas y equilibradas
Coma comidas más pequeñas y equilibradas a lo largo del día para reducir los efectos secundarios digestivos.
“Evite los alimentos ricos en grasas o azúcares, que pueden empeorar sus problemas gastrointestinales”, dijo el Dr. Husain. “En cambio, concéntrese en comidas ricas en nutrientes que incluyan verduras, proteínas magras y cereales integrales”.
Las porciones más pequeñas y ricas en fibra pueden facilitar el proceso digestivo y hacer que te sientas más cómodo. “Ten la disposición de hablar sobre los desafíos con tu médico o con un nutricionista registrado que pueda ayudarte con las opciones de alimentos saludables”, dijo el Dr. Husain. “Un equipo de atención médica que te apoye puede ayudarte a encontrar el mejor plan para ti”.
5. Hacer ejercicio ligero
El ejercicio puede ayudar a perder peso y aliviar los efectos secundarios, pero no es necesario exagerar, especialmente si está cansado. Comience con actividades ligeras, como caminar o hacer estiramientos, que pueden mejorar el estado de ánimo, la digestión y ayudar a mantener el nivel de energía. Aumente gradualmente su nivel de actividad a medida que se vaya adaptando a la medicación.
“No estar activo puede minimizar la pérdida de peso o provocar la pérdida de mucha masa muscular y fuerza”, afirmó el Dr. Husain.
6. Dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte
Los efectos secundarios suelen ser más intensos al principio y tienden a mejorar a medida que el cuerpo se adapta al medicamento. Tenga paciencia y dele a su cuerpo algunas semanas para que se adapte.
“Si los efectos secundarios se vuelven insoportables, lo mejor es dejar de tomar el medicamento y hablar con el médico”, dijo el Dr. Husain. “Sin embargo, muchas personas notan que los efectos disminuyen con el tiempo y pueden continuar con el tratamiento sin problemas”.
Llame a su proveedor de inmediato si experimenta náuseas intensas, diarrea, vómitos, signos de deshidratación, palpitaciones cardíacas, presión sangre alta, dolor en el pecho o agotamiento extremo.
Llevar
Controlar los efectos secundarios de los medicamentos para bajar de peso no tiene por qué ser difícil. Manténgase hidratado, consuma comidas más pequeñas y escuche a su cuerpo. Con el enfoque adecuado, puede minimizar las molestias y hacer que su proceso de pérdida de peso sea más llevadero. Siempre hable con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health si los problemas persisten o empeoran.
